Подготовка

Подготовка к сплаву

Памятка туристу

Туристу необходимо иметь с собой:
✓ Удобную походную одежду: брюки и легкая куртка с капюшоном, рубашка с длинным рукавом, шерстяные носки 1 пара, простые носки 2 - 3 пары, купальный костюм, футболки, головной убор с козырьком, флиска, накидка от дождя, смена нижнего белья. Обувь: ботинки туристические или кроссовки, шлепки. Для посещения пещер необходимо иметь сменную одежду, которую не жалко испачкать.
✓ КЛМН (кружка, ложка, миска, нож ).
✓ Предметы личной гигиены, в том числе солнцезащитный крем и крем от насекомых (репеллент). Индивидуальная аптечка. Стандартная аптечка находится у инструктора.
✓ Солнечные очки, фотоаппарат и фонарик.
✓ Рюкзак или дорожную сумку.
✓ Документы в герметичной упаковке: паспорт, страховой медицинский полис.
✓ Хорошее настроение.
Техника безопасности на сплаве
Запрещается:
❌ Находиться на катамаране в нетрезвом состоянии.
❌ Прыгать в воду с катамарана.
❌ Заходить в воду без обуви.
❌ Ходить и сидеть на катамаране, когда катамаран находится на берегу.
❌ Опускать ноги в воду.
❌ Если катамаран сел на мель, сталкивать катамаран, находясь ниже по течению от катамарана.
❌ Подплывать под низко стоящие или лежачие деревья.
Не рекомендуется:
- При ярком солнце находиться на катамаране без головного убора и с открытыми частями тела.

При посещении пещер
Температура в пещерах 7-8 градусов , абсолютная темнота, высокая влажность. Многие пещеры обводнены, часто много глины. Есть вертикальные участки (уступы, колодцы). Для посещения пещер необходима теплая одежда, два источника света, каска. Для прохождения вертикальных участков необходимо специальное снаряжение
Запрещается:
❌ Посещение пещер в одиночку.
❌ Кричать в пещере.
❌ Зажигать факелы, разводить костры.
❌ Рисовать на стенах.
Еда
Основу рациона составляют крупы и консервы - это стандартная особенность походного питания. При согласовании тура меню оговаривается отдельно.
ЗАВТРАК: каши, супы, белый хлеб, чай.
ОБЕД: В виде перекусов ( с собой)
УЖИН: На ужин плов, шурпа, чай.
ПЕРЕКУС: Когда планируется длинный переход и полноценный обед на костре невозможен, во время короткой остановки прием пищи организуется в виде «перекуса» (бутерброды, консервы).

При планировании своего путешествия по реке Ай рекомендуем пользоваться более точными (с нашей точки зрения, и как показала практика) сервисами прогноза погоды rp5.ru и meteoinfo.ru.
Прямые ссылки rp5.ru: Сатка Межевой Лаклы